哪些食物是可以实现安神作用的,通过中医的讲解,很多食物都存在安神的成分,那么银屑病患者食用哪些食物是可以实现安神作用的呢?

　　长春银屑病研究院的皮肤科专家从中医的角度告诉大家，安神法主要有养心安神和重镇安神两种：养心安神适用于治疗心肝血虚，或心阴不足所致的心悸、怔忡、失眠、多梦、神经恍惚等病证。重镇安神是用质地较重的金石类及介类药物治疗神志不安的方法。

　　那么银屑病患者吃些什么可以安神呢？以下就是专家为大家总结的几类可以安神的食物：

　　1、牛奶。

　　牛奶中含有使人产生困倦感觉的物质：色氨酸，色氨酸可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更可增加催眠的效果，脱脂牛奶与不脱脂牛奶具有同样的作用。

　　2、灵芝。

　　林芝性味甘，微苦，微温。有益气，养心安神，止咳平喘之功效。用于心气虚或气血不足的失眠、心悸、健忘等症。所以银屑病患者吃灵芝可以缓解失眠症状。灵芝有很好的食疗价值。

　　3、糯米。

　　糯米补气血、暖脾胃，适宜一切体虚的有神经衰弱症状的银屑病患者食用，尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥最佳，能滋润补虚、温养五脏、益气安神。

　　4、小米。

　　小米其功用在于“健脾、和胃、安眠”。小米中色氨酸是促进银屑病患者入眠的物质，其含量在所有谷物中独占鳌头，每百克食部含色氨酸量高达202毫克，是其他谷类食物无法比的。

　　以上就是长春银屑病治疗专家为大家总结的几类银屑病患者可以在平日的饮食护理中起到安神养心的一些食物，在此专家告诉大家，在大家接受银屑病的临床治疗过程中，也要重视养的作用，只有保持平和的心境，乐观的心态，积极向上的情绪，才能积极配合医生治疗，从而取得最好的临床治果，祝广大银屑病患者朋友们早日摆脱银屑病的困扰。

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