工作了一天，最好的休息就是好好的睡一觉。可是很多银屑病患者无法入睡，睁着眼睛数羊、数数字，办法都试过了，还是没睡着。也看天快亮了，更是着急睡不着。对于银屑病患者失眠怎么办？沈阳463医院张主任提出了建议。推荐阅读：银屑病患者心理问题的相应处理措施

 

银屑病患者失眠怎么办？

        沈阳463医院专家告诉您：

　　1.银屑病患者晚餐少吃油腻食品，晚餐不要吃的太迟。

　　2.银屑病患者睡觉前应该先泡个热水澡，既有利于皮损的软化，辅助治疗银屑病，又有利于摆脱失眠。

　　3.银屑病患者不把白天的烦恼带上床，在枕边放一个记事本，记下白天发生的不愉快的事情，然后坦然进入梦乡,再就是放下银屑病治疗的心理负担，坦然面对疾病。

　　4.银屑病患者晚上散步，让自己有疲劳感，既能锻炼身体增强抵抗力，又能帮助患者安稳入眠。

　　5.银屑病患者的卧室温度以15摄氏度为最佳，睡觉前房间应彻底通风。

　　6.银屑病患者睡前不要喝茶，不喝含咖啡因的饮料。

　　7.银屑病患者冬季尤其注意手脚保暖，手脚暖和容易入睡，银屑病患者可以试着穿双袜子睡觉或用热水洗脚后入睡，这样比双脚冰凉要容易入睡。

　　上述就是针对银屑病患者失眠怎么办张纪国主任提出的建议，银屑病患者可以试一试，希望对大家有帮助。如果您还有疑问可以点击在线专家咨询，我们的银屑病专家会为您提供专业的服务！

温馨提示：长春博润皮肤病医院专家提醒银屑病患者治疗要选对方法，“3D自体净血疗法”结合中西医技术精髓，快速控制皮损，标本兼治不复发，是治疗银屑病的权威科研临床技术。辩证施治，因人而异，轻松治愈银屑病。如果您还有疑问，欢迎在线咨询专家或者拨打我们的免费康复热线：043181089997 。我院全体医护人员竭诚为您服务，祝您早日康复。

★长春博润皮肤病医院 优质服务项目★

长春博润皮肤病医院作为国家非营利性医院、百姓值得信赖的重点示范医院，不断提升服务水准为百姓健康做好保障工作。为了服务百姓更好地为患者提供全面细致的医疗服务和治疗信息，在此公示多项优质服务项目：

★网络预约挂专家号★：绿色就医通道直接预约专家门诊无需排队等候。

★免费在线咨询专家★：直接与专家交流病情，更权威、更私密。

★假日无休专家门诊★：服务更细致，以患者为中心提供更人性化服务。